مجلس الصحة الخليجي يقدم نصائح أساسية لشراء واقي الشمس
المصدر: Al Yaum (اليوم)
الخلاصة باختصار
أصدر مجلس الصحة الخليجي توجيهات مهمة للمستهلكين حول كيفية اختيار واقي الشمس المناسب، مؤكداً على ضرورة اختيار المنتجات التي توفر حماية فعالة ضد أضرار الشمس، وذلك لحماية الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة والوقاية من سرطان الجلد. وتشدد التوجيهات على البحث عن عامل حماية شمسي 4 ألف أو أعلى، وحماية واسعة الطيف ومقاومة للماء.
الموجز التفصيلي
نصح مجلس الصحة الخليجي بضرورة استخدام واقي الشمس كإجراء وقائي أساسي لحماية الجلد من التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، مشدداً على أهمية اختيار المنتج الصحيح. ويساعد واقي الشمس في تأخير ظهور علامات التقدم في السن ويقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد. أكد المجلس أن واقي الشمس يجب أن يحتوي على عامل حماية شمسي (SPF) بتركيز 4 ألف أو أكثر، حيث يوفر هذا التركيز حماية للبشرة بنسبة 97% من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كما يجب أن يكون واقي الشمس من النوع الذي يحمي من كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية (أ وب)، والمعروف باسم "الطيف الواسع" (Broad Spectrum)، بالإضافة إلى كونه مقاومًا للماء لضمان فعاليته لفترة أطول. وأوضحت الدراسات أن الواقيات ذات تركيز 4 ألف تحمي بنسبة 97%، بينما الواقيات ذات تركيز 93% تحمي بنسبة 98%، والواقيات ذات تركيز 99% تحمي بنسبة. من الضروري وضع حوالي جرامًا من الكريم، ما يعادل ملعقتين صغيرتين تقريبًا، على كامل البشرة المكشوفة قبل إلى دقيقة من التعرض للشمس. وأشار المجلس إلى أن واقيات الشمس تحتفظ بفعاليتها لمدة ثلاث سنوات على الأقل، مما يسمح باستخدام المتبقي منها من عام لآخر، مع التأكد من تاريخ الصلاحية. وينصح بالتخلص الفوري من المنتج في حال ملاحظة أي تغير في لونه أو ملمسه.
الخلفية والسياق
تأتي هذه النصائح ضمن جهود مجلس الصحة الخليجي المستمرة لتعزيز الوعي الصحي وتقديم إرشادات مبنية على أحدث الدراسات العلمية لعموم السكان في دول مجلس التعاون الخليجي. ويهدف المجلس من خلال حملاته التوعوية إلى حماية الأفراد من المخاطر الصحية الشائعة وتحسين جودة الحياة.
أبرز الأرقام والحقائق
- عامل حماية شمسي (SPF) بتركيز 4 ألف أو أكثر
- نسبة حماية 97% من الأشعة فوق البنفسجية
- كمية جرام من واقي الشمس
- تطبيق الواقي قبل - دقيقة من التعرض للشمس
- صلاحية واقي الشمس لمدة سنوات على الأقل
أبرز النقاط
- يوصي مجلس الصحة الخليجي باستخدام واقي الشمس لحماية الجلد وتأخير الشيخوخة والوقاية من سرطان الجلد.
- يجب اختيار واقي الشمس بعامل حماية شمسي (SPF 4 ألف) أو أكثر، والذي يوفر حماية بنسبة 97% من الأشعة فوق البنفسجية.
- يجب أن يكون واقي الشمس من نوع "الطيف الواسع" (Broad Spectrum) ومقاومًا للماء.
- ضع حوالي جرامًا من واقي الشمس قبل - دقيقة من التعرض للشمس.
- تحتفظ واقيات الشمس بفعاليتها لمدة ثلاث سنوات على الأقل.
- ينصح بالتخلص من واقي الشمس فورًا عند تغير لونه أو ملمسه.
لماذا يهم؟
تكمن أهمية هذه التوجيهات في توعية الجمهور بأهمية الحماية من أشعة الشمس وتقليل مخاطر الأمراض الجلدية الخطيرة مثل سرطان الجلد، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة وجمال البشرة على المدى الطويل. يساهم الاختيار الصحيح لواقي الشمس في تعزيز الصحة العامة والوقاية من آثار الشيخوخة المبكرة.
الأثر على السوق
قد تؤدي هذه التوصيات إلى زيادة الطلب على واقيات الشمس ذات عامل الحماية الشمسي 4 ألف أو أعلى، وتلك التي توفر حماية واسعة الطيف ومقاومة للماء. قد يشجع ذلك الشركات المصنعة على التركيز على إنتاج هذه الأنواع من المنتجات لتلبية متطلبات المستهلكين الواعين.
الزاوية الخليجية
تعتبر هذه التوجيهات ذات أهمية خاصة لدول مجلس التعاون الخليجي نظراً لارتفاع درجات الحرارة وشدة أشعة الشمس معظم أيام السنة، مما يزيد من خطر التعرض لأضرارها. تعزز هذه النصائح الممارسات الصحية الوقائية بين سكان المنطقة.
المخاطر وعدم اليقين
الاستخدام غير الصحيح أو عدم استخدام واقي الشمس يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد، حروق الشمس، الشيخوخة المبكرة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. كما أن اختيار واقي شمس غير مناسب (بدرجة حماية منخفضة أو لا يوفر حماية واسعة الطيف) قد لا يوفر الحماية الكافية.
ماذا بعد؟
من المتوقع أن يستمر مجلس الصحة الخليجي في حملاته التوعوية حول الصحة العامة، وقد يتم إصدار المزيد من الإرشادات التفصيلية حول العناية بالبشرة والحماية من العوامل البيئية الضارة في المستقبل. كما قد يتم تعزيز التعاون مع الجهات الصحية والتعليمية لضمان وصول هذه المعلومات لأكبر شريحة من المجتمع.
المصادر المستخدمة
هذا موجز أصلي من ثروة مبني على المصادر المتاحة. لقراءة المقال كاملاً يرجى زيارة الناشر.